fbpx
websikehealthcheck

 

 

 

 

Mi köze a táplálkozásnak a boldogsághoz?

 

 

 

 

 

Mindaz amit megeszel sokkal nagyobb mértékben képes befolyásolni
a hangulatod és az energiaszinted, mint gondolnád.

Ha nem a számodra ideális módon étkezel, felesleges anyagokkal terheled a szervezeted, az felboríthatja a hormonháztartásod,
ami képes hangulatingadozást, fáradtságot és számos más gondot okozni. Épp ezért ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben
és egy boldogabb életet kialakítani, érdemes a táplálkozási szokásokat megvizsgálni elsőként.

 

 

Ezerszer belefogtál már, mégsem megy az egészséges táplálkozás? - Légy boldog! - Bolla Hajnal

 

Ezerszer belefogtál már, mégsem megy az egészséges táplálkozás?

Mindig jön egy újabb diéta, ami vagy beválik vagy nem, de nagy eséllyel újabb csalódáshoz vezet, mert hosszú távon nem hoz valódi változást az életedbe.

Mert ezt nem egy diéta fogja meghozni számodra, hanem egy új, egészségesebb életmód, ami több, mint egy előírt étrend…

Hiszen az elfogyasztott élelmiszerek mellett sok minden más is hatással van az egészségi állapotunkra, a testsúlyunkra, az energiaszintünkre és a hangulatunkra is.

 

 

Nem mindegy például, hogy…

… mennyi folyadékot fogyasztasz
… mennyit alszol
… mozogsz-e rendszeresen és megfelelő-e számodra
… biztosítod-e a szervezeted számára azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amikre feltétlenül szüksége van
… ezek az értékes vitaminok és tápanyagok felszívódnak-e, egyáltalán fel tudod-e használni őket
… van-e valamilyen tápanyag hiányod
… mennyire stresszesek a mindennapjaid
… milyen szokásaid vannak és ezek hogyan hatnak a szervezeted működésére
… tudod-e, milyen arányban van szükséged fehérjére-szénhidrátra és zsírokra
… van-e olyan élelmiszer, amit rendszeresen fogyasztasz, feleslegesen terhelve ezzel a szervezeted

 

Nem mindegy biztosítod-e a szervezeted számára azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amikre feltétlenül szüksége van... - Légy boldog! - Bolla Hajnal

 

 

Amíg ezek a dolgok nincsenek a helyükön, egyik találomra elkezdett
trendi diéta sem fog tartós változást hozni!

 

 

A kulcs ugyanis a személyre szabott rendszer, ami figyelembe veszi a saját szervezeted igényeit.

Én is számos diétán és fogyókúrás programon túl voltam, mire felismertem, hogy mekkora jelentősége van mindezeknek.

Ma már a Légy boldog! keretein belül egy szakképzett táplálkozási tanácsadó partneremmel segítünk megtalálni a helyes irányt azoknak, akik hozzánk fordulnak.

 

Bolla Hajnalka - A boldogság 10 titka - legyboldog

Bolla Hajnal
a Légy boldog! szerzője

 

 

Szakértő tudásával és tapasztalatával segítünk az életmódváltásban!

Jelentkezz egy állapotfelmérő beszélgetésre!

 

 

Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Jelentkezz az űrlap kitöltésével és felvesszük veled a kapcsolatot, hogy egyeztessük az állapotfelmérés időpontját!

Az űrlap kitöltése semmilyen kötelezettséggel nem jár.

Kollégánk keresni fog telefonon és felajánl szabad időpontokat a díjmentes beszélgetésre. Ha van olyan időpont, ami ideálisabb lenne a híváshoz, kérlek írd be a megjegyzéshez!

Kezdhetjük?

 

 

 

Az Adatkezelési tájékoztatót itt tekintheted meg.
Röviden: a spamet én sem szeretem és soha nem adom ki az adataid harmadik félnek. E-mail címed csak arra használom, hogy az általad kért tájékoztatást elküldjem a részedre és a témával kapcsolatos ajánlatokról tájékoztassalak. Adataid törlését egyetlen gombnyomással kérheted a rendszerből és nem küldök további leveleket.